JUDIT MAS

Profesora de Yoga

Hace once años el yoga apareció en mi vida fortuitamente y desde entonces forma parte de mi día a día, en toda su dimensión.

Soy una chica con muchas inquietudes y preguntas que encontró muchas respuestas a través del yoga y que sigo aprendiendo y descubriendo cada día gracias a la constancia de la práctica y el estudio.

Empecé mi práctica con el Hatha Yoga como ejercicio terapéutico para flexibilizar y mejorar mi postura corporal. Además, a menudo tenia dolor cervical. Al empezar los estudios de arte dramático, donde la consciencia corporal es básica, me di cuenta que estaba desconectada de mi cuerpo. 

En ese momento no había oído nunca hablar del yoga. Al empezar, en pocas clases empecé a notar cambios: respiraba mejor, iba cogiendo flexibilidad y la espalda no me dolía. 

Fueron tantos los beneficios que me aportó el yoga que sentí que tenía ganas de compartirlo.  Así que en 2014 empecé los estudios de Profesores de Hatha Yoga para aprender y entender mejor aquello que había estado practicando durante tantos años y venía de la India. En 2017 viajé a India para encontrar el Ashtanga Yoga y un país que no me dejaría indiferente. 

“A través del Hatha Yoga me encontré. A través del Ashtanga Yoga me redescubrí”. 

En 2017, cuando llegué de India tenía claro que este era el camino que quería seguir y dedicar mi vida a ello. Así que empecé a dar forma a mi propio proyecto: Judit Mas Yoga.

En 2019 después de dar clases como profesora de yoga, realizar algunos cursos y muchas preguntas que siguen apareciendo cada día, me han llevado a querer estudiar y entender un poco más este gran desconocido que nos acompaña toda la vida: nuestro cuerpo y nuestro cerebro.

Actualmente dedico mi práctica de yoga junto con el estudio de Fisioterapia. 

“El yoga no se termina cuando acabo la práctica, sino que esta me permite llevar del     -mat- a mi día a día. Y es que la magia del yoga no desaparece después de la práctica, sino que acompaña para siempre. 

Om Shanti 


FORMACIÓN

  • Profesional acreditada por la Generalitat de Catalunya (2020)

  • Profesora de Hatha Yoga. 780h.

Happy Yoga Barcelona. Certificado per Prem y Europea Yoga alliance (2014-2016).

  • Ashtanga Yoga Flow, Meditation, pranayama and kriyas. 200h.

Kranti Yoga Goa.  Yoga Alliance. (India, 2017).

  • Ashtanga Yoga . 25h

(Primera serie) con Manju Pattabhi Jois.  Yoga Inbound (Barcelona, 2018).

  • Seminarios de Especialización en Yoga durante el Embarazo. 80h. 

Happy Yoga Barcelona con Tere Puig.(Barcelona, 2017-2018).

  • Seminario Gestión del Estrés y Regulación Emocional Con Mindfulness

Por: María Auxiliadora Sánchez Ledesma. (UOC, 2018)

  • Graduado en Art Dramático. Col·legi de Teatre de Barcelona. (Barcelona, 2012).